Pour trouver un stage avec l'IA, donne à un agent IA 3 choses : ton vrai CV, ce que tu cherches, et une règle, ne jamais rien inventer. Il lit les offres, garde celles qui collent à tes dates, adapte ton CV pour chacune et te rend un tableau de suivi. Toi, tu relis et tu postules

On a fait tourner cette méthode le 11 octobre 2026 pour le stage d'été de Louis LAURENT, fondateur de Kryve et étudiant en école de commerce : 1 041 offres lues, 50 gardées dans 44 entreprises, 50 CV adaptés puis relus par un 2e agent, en 1 h 53. Voici la méthode complète, la consigne à copier et ce que cette démo nous a appris

En bref

• Un agent IA (ChatGPT, Claude ou Codex en mode agent) peut chercher des offres de stage, les lire en entier et adapter ton CV à chacune

• Ton CV maître est sa seule source : aucun chiffre, outil ou expérience qui n'y figure pas

• Un 2e agent relit chaque CV contre ton CV maître avant que tu postules

• Tout tient dans un tableau de suivi : entreprise, poste, lien, dates, CV adapté

• L'agent prépare, toi tu relis et tu postules

La méthode en 6 étapes

Les 6 étapes pour trouver un stage avec l’IA, de ton CV maître à la candidature

1. Tu fais un CV maître avec TOUS tes faits : expériences, chiffres, compétences, langues. C'est la seule source de l'agent, il n'invente rien

2. Tu donnes ton brief à l'agent : type de stage, dates, villes, secteurs

3. Il cherche et lit les offres (sites carrières, LinkedIn, Welcome to the Jungle) et ne garde que celles qui collent à tes dates

4. Pour chaque offre il adapte ton CV : titre, accroche, ordre des expériences, et les mots-clés de l'annonce que tu prouves vraiment

5. Un 2e agent relit chaque CV contre ton CV maître, zéro chiffre inventé

6. Tu relis le tableau de suivi et tu postules

Étape 1 : le CV maître, ta seule source

Le CV maître est plus long qu'un CV : toutes tes expériences, tes stages, tes jobs étudiants, tes projets de cours, ton associatif, tes outils, tes langues et tes résultats chiffrés. L'agent pioche dedans pour chaque offre, il n'ajoute rien

Si tu pars de zéro, notre méthode pour faire ton CV avec l'IA te fait construire ce profil avec un prompt d'interview, en 30 minutes environ

Retire ton téléphone, ton email et ton adresse avant de le donner à l'agent. Dans notre démo, les 50 CV adaptés ne contenaient aucune coordonnée : elles s'ajoutent à la fin, dans le document que tu envoies

Étape 2 : le brief

Sois précis sur tout ce qui élimine une offre : date de début, durée minimale, villes, télétravail, langue, secteurs. Un brief flou ramène des centaines d'offres hors sujet

On l'a vécu : notre premier brief ne cadrait pas la durée, et l'agent a d'abord lu 196 offres de stages de 6 mois alors qu'on cherchait un stage d'été. Une ligne de plus dans le brief aurait évité ce tour

Étape 3 : chercher et lire les offres

L'agent lit chaque offre en entier, pas juste le titre : durée, date de début, niveau d'études demandé, langue. Il ne garde que celles qui collent

Attends-toi à beaucoup de déchet. En octobre, l'immense majorité des stages publiés à Paris durent 6 mois et commencent en janvier. Les vrais stages d'été de 2 à 4 mois sont surtout des programmes de banques et de grands groupes tech. C'est pour ça qu'il a fallu lire 1 041 offres pour en garder 50

Dans la démo, 26 des 50 offres gardées venaient d'un agrégateur (Built In, JobTeaser, iAgora…), les autres de pages carrières d'entreprises et de Welcome to the Jungle. Demande toujours à l'agent de garder le lien de l'offre d'origine

Étape 4 : adapter le CV à chaque offre

Pour chaque offre, l'agent change le titre du CV, l'accroche, l'ordre des expériences et des puces, et reprend les compétences de l'annonce que ton CV maître prouve. Rien d'autre ne bouge

Dans la démo, chaque CV reprenait 6,94 mots-clés de l'annonce en moyenne (entre 2 et 9), et chacun correspondait à un fait du CV maître. Quand l'annonce était en anglais, le CV l'était aussi : 23 CV sur 50

Reprendre les mots exacts de l'annonce aide à passer le premier tri, souvent fait par un logiciel avant qu'un humain lise ton CV. À une condition : que ces mots décrivent ce que tu as vraiment fait

Étape 5 : le 2e agent qui vérifie

Un agent qui relit son propre travail laisse passer ses erreurs. Ouvre une nouvelle conversation, ou lance un 2e agent, avec ton CV maître, un CV adapté et cette consigne :

Voici mon CV maître et un CV adapté pour une offre. Vérifie chaque ligne du CV adapté : pour chaque fait, chiffre, outil ou compétence, cite la ligne de mon CV maître qui le prouve. Liste à part tout ce que tu ne retrouves pas, même reformulé de façon flatteuse. Ne corrige rien, rends seulement la liste des écarts

Dans notre démo, le vérificateur a relu les 50 CV et relevé 2 types d'écarts : une puce reformulée trop loin de la phrase d'origine, et 2 titres de CV à corriger. 10 CV ont été réécrits. À la fin, tous les nombres des 50 CV se retrouvaient dans les sources

Étape 6 : relire et postuler

Relis chaque CV avec une seule question : est-ce que je peux raconter cette ligne en entretien ? Si la réponse est non, la ligne sort

Vérifie aussi l'éligibilité, que l'agent ne tranche pas pour toi. Dans notre démo, plusieurs programmes de banques visaient des étudiants diplômés en 2028, une offre fermait le soir même, et 27 des 50 offres ne collaient pas strictement aux dates visées : 24 stages de 6 mois gardés en complément, 3 à durée variable selon l'école. Le tableau le dit, à toi de choisir

Pour la suite de la candidature, on a aussi une méthode pour écrire ta lettre de motivation avec l'IA et pour préparer ton entretien avec l'IA

La consigne à copier

Remplace les crochets, colle ton CV maître et lance-la dans un agent :

Voici mon CV maître [colle-le]. Trouve-moi des offres de stage [type] à [ville], de [mois] à [mois] [année], dans [secteurs]. Lis chaque offre en entier et garde seulement celles qui collent à mes dates. Pour chaque offre gardée, adapte mon CV : titre, accroche, ordre des expériences et compétences reprises de l'annonce, uniquement avec des faits de mon CV maître, aucun chiffre inventé. Rends-moi un tableau : entreprise, poste, lien, dates, CV adapté

Ça marche avec Claude, ChatGPT ou Codex en mode agent. Avec un assistant sans mode agent, fais-le en 2 temps : colle toi-même les offres une par une, puis demande l'adaptation du CV pour chacune

Régler la consigne pour ton cas

Le tableau de suivi

C'est le livrable qui compte. Une ligne par offre, et tu sais en un coup d'œil où tu en es. Demande-le en CSV ou dans un Google Sheets, avec au minimum ces colonnes :

Ce sont 2 lignes réelles de notre démo. Ajoute ensuite tes propres colonnes : lien de l'offre, date d'envoi, réponse, date de relance. Demande aussi à l'agent de recopier les conditions d'éligibilité, souvent cachées en bas de l'offre

Quel agent utiliser

Aucun des 3 ne demande de savoir coder. Pour comprendre ce que fait un agent sur le web, lis notre guide du mode agent de ChatGPT, et pour comparer toutes les options, notre sélection des meilleurs agents IA

Les limites à connaître

• Ne donne jamais tes identifiants (LinkedIn, Welcome to the Jungle, ta boîte mail) à un agent, et garde l'envoi des candidatures pour toi

• Retire tes coordonnées du CV maître que tu partages, et vérifie dans les réglages si tes conversations servent à entraîner les modèles

• Une offre lue n'est pas forcément une offre ouverte : fais revérifier les liens avant d'envoyer. Dans la démo, 8 pages sur 50 bloquaient les robots et ont dû être relues autrement

• 50 CV adaptés ne remplacent pas le réseau ni la relance : garde du temps pour tes messages, avec notre méthode pour utiliser LinkedIn avec l'IA

Questions fréquentes

Utiliser l'IA pour chercher un stage, c'est de la triche ?

Beaucoup de recruteurs trient déjà les candidatures avec des logiciels. Ce qui te dessert, c'est un CV qui ment ou un CV générique. Avec un CV maître comme seule source et un 2e agent qui vérifie, chaque ligne reste vraie et tu peux la défendre en entretien

L'agent peut-il postuler à ma place ?

Certains agents savent remplir un formulaire. On te le déconseille : il faut lui confier tes identifiants, tu perds le contrôle de ce qui part, et une erreur répétée sur 50 candidatures se voit. Une fois le CV prêt, l'envoi te prend quelques minutes par offre

Combien de temps ça prend ?

Le CV maître te prend 30 minutes à 1 heure la première fois. Dans notre démo, la recherche, l'adaptation des 50 CV et la vérification ont pris 1 h 53

Ça marche pour une alternance ?

Oui, même méthode. Change le type de contrat dans la consigne et ajoute ton rythme école-entreprise et ta date de début

Faut-il savoir coder ?

Non. La consigne s'écrit en français, et ChatGPT ou Claude rendent le tableau directement dans la conversation

Quel outil gratuit utiliser ?

Codex propose un accès gratuit pour essayer, et ChatGPT donne une version limitée de son agent dans l'application de bureau en gratuit. Sans agent, un assistant gratuit (ChatGPT, Claude, Gemini, Le Chat) fait les étapes 1, 4 et 5 si tu lui colles les offres toi-même

Par où commencer

Aujourd'hui, écris ton CV maître. Demain, lance la consigne sur 1 ville et 1 secteur, et regarde le tableau qui revient. Tu élargis ensuite

Donner le bon contexte à un agent, lui fixer des règles et vérifier ce qu'il produit : c'est ce que tu apprends dans le Hub Kryve, pour ta recherche de stage comme pour le reste, à 70 € par mois sans engagement. Découvre comment apprendre à piloter l'IA et vérifier ses résultats